A hálószobának szentélynek kell lennie – az egyetlen rendezett, tiszta és békés helyen, ahol nyugodtan érezheti magát. A mosoda, a túlterhelt szekrények és a porréteg nem járul hozzá a nyugalmához. Sőt, a tiszta hálószobának az aggodalomra ad okot, hogy megakadályozhatja a por atkák megakadályozását, ami az egész évben fennálló allergia fő oka. Míg ezek a mikroszkopikus lények online meleg, sötét helyeken, például párnákban és matracokban, a rutin tisztító lépések elősegíthetik jelenlétük csökkentését. Minél sokkal több erőfeszítést tesz a hálószoba takarítására, annál sokkal jobb lesz.
Tartsa tisztán az ágyneműt
Vegyen be 30 másodpercet, hogy minden reggel lefeküdjön. Minél szebbnek tűnik, annál sokkal több erőfeszítést tesz a hálószoba napról napra való tiszta tartására. Rendszeresen segítsen csökkenteni az allergének csökkentését, valamint az ágyneműt frissen tartsa mosószerrel, valamint mosószerrel forró vízben lévő párnahuzatokkal. Ugyanígy nagyszerű koncepció, ha legalább néhány órán keresztül levegi a matracot (és forgatja, és legalább egy hónapot fordítsa el, hogy elkerülje a megereszkedést), mielőtt a frissen mosott lapokat felteszi.
Mossa le legalább egy hónapra a por fodros fodrot, valamint a matracpadot. Frissítse fel a paplanokat, valamint a takarókat, valamint a mosó számára, ha egy szárítókötélre lógja, vagy a szárítóban egy szárítólapot buktatja. Ha allergiákból tapasztalja meg, gondoljon az atkabiztos matracba, a paplanba és a párnahuzatokba történő befektetésre is. Ezeket gyógyszerekben és áruházakban kínálják.
Rendszeresen porolja le a hálószobáját
Törölje le a bútorokat, a mennyezeti ventilátorokat, a mennyezeti sarkokat, a műalkotásokat, a burkolatokat, valamint a légszűrőket. A lámpák esetében gondoljon arra, hogy egy sztrájk szárítóját használja, hogy megakadályozza a porot az árnyékba. A mosodai ablakkezelések, valamint a drapériák az utasítások szerint. Ha redőnyök van, törölje le őket alaposan nedves papírtörülközővel, vagy használjon egy porot.
Adjon a fejlécnek is, hogy nagyszerű porozást is. Ha kárpitozott, akkor használja ki a kárpit tisztítását a vákuumban. Amíg a vaccum be van kapcsolva, biztosítsa a teljes helyet, és ne emlékezzen az ágy alatt, egy olyan hely, ahol a szőrszekrények, valamint a porzsákok hajlamosak összegyűjteni.
Tartsa a ruhákat ellenőrzés alatt
Minden nap a lehető leghamarabb töltsön le tiszta ruhát, különben ráncolják, és nehezen találhatók. Hosszú távú alapon ne feledje, hogy a kevesebb több. „Minél kevesebb vagyon van, annál egyszerűbb a tisztítás” – állítja Shari MacDonald, a PEI -ben a Prince Edward Island House Economics Association elnöke. Csomagolja el szezonális ruhákat, hogy a ruhásszekrényét sokkal szervesebben tartsa. Menj a ruhásszekrényével, valamint a kedves ruhákkal cölöpökbe, amelyeket meg akar tartani, tárolni valahol máshol vagy adományozni. Szervezze meg az állványokat színes vagy stílus szerint, így reggel gyorsan megragadhat (amikor rohanás közben a rossz lehetőségek általában a padlóra kerülnek!).
Frissítse fel a helyét
Próbáljon ki egy citrusfélék illatú terméket a hálószobájában; Az egyik kutatási tanulmány a holland Radboud Egyetemen felfedezte, hogy a citrusfélék expozíciója arra késztette a résztvevőket, hogy megőrizzék a tisztább környezetet. A világítótestek kiváló lehetőség a hálószobában, mivel nem kell aggódnia, hogy egy megvilágított gyertyával elaludjon. Még egy technika a helyének friss és tisztaságának tartásához az, ha egy szárítólapot a szekrényben lévő meleg levegőt szellőzőnyílásra dobja (ez úgy működik, mint egy varázsa).
Miután a hálószobát alaposan megtisztították, egyszerűen megőrizni a dolgokat, amíg a következő alkalommal készen állsz egy nagy tisztán. Ne felejtsd el, hogy egy hosszú nap végén nincs semmi jobb, mint egy ügyes és barátságos hálószobába való visszavonulás.